Практикующий психологРабота с темами взросления и выбораКурс из 8 занятий и практик

Александр Некрасов

Практикующий психолог. Помогаю выходить из сценария вечного ожидания и переводить идеи, отношения и работу в реальные действия.
Фотография автора
С чем ко мне приходят

Когда талант и понимание есть, а жизнь всё равно стоит на паузе

Чаще всего проблема не в лени. Проблема в сценарии, который заставляет ждать идеальных условий, идеального выбора или идеального себя.
  • Много начинаю, но не заканчиваю
    Разбираем, где вдохновение превращается в бегство от рутины и как вернуть делу форму.
  • Боюсь выбрать не тот путь
    Снижаем тревогу выбора и переводим бесконечные размышления в проверяемые шаги.
  • Живу в ожидании идеального момента
    Ищем способ действовать без гарантий, без перфекционизма и без насилия над собой.
  • Путаю любовь с идеализацией
    Отделяем реальное партнёрство от ожидания музы, спасателя или недостижимого образа.
  • Хочу творчество, но упираюсь в быт
    Соединяем живое воображение с дисциплиной, деньгами, работой и завершёнными проектами.
  • Понимаю всё головой, но не меняюсь
    Переводим инсайты в практики, решения и действия, которые выдерживают обычный день.
Об авторе

Психология без мотивационного шума

Практикующий психолог, не один год занимаюсь вытаскиванием вечных юношей и девушек во взрослую жизнь. И самое главное - я изнутри знаю, каково это - быть «профессиональным мечтателем», начинать сто дел и не заканчивать ни одного. Именно поэтому я собрал работающие методы: они помогли мне самому и многим моим клиентам выбраться из ловушки пуэра и добиться хороших результатов.

Назвать сценарий

Сначала важно увидеть повторяющийся механизм: где человек улетает в фантазию, спасательство или ожидание.

Разобрать внутренний конфликт

Работа идёт не только с целями, но и с сопротивлением, страхом выбора, стыдом и образом себя.

Собрать действие

Итогом становится не красивое объяснение, а конкретная форма: разговор, проект, решение, задача, ритм.

Маршруты

Выберите формат, который подходит сейчас

Можно начать с самостоятельного курса, личного сообщения или материалов, если хочется сначала присмотреться к подходу.
Курс «От облаков к делу»
Самостоятельный маршрут для тех, кто узнаёт в себе сценарий Пуэра или Пуэллы и хочет перейти от потенциала к действию.
Индивидуальная работа
Формат для личного разбора ситуации, отношений, выбора, прокрастинации или творческой реализации.
Материалы и заметки
Канал с наблюдениями о психологии взросления, архетипах, выборе, работе и отношениях без иллюзий.
Курсы

Авторские курсы

Два самостоятельных маршрута для глубокой работы: про взросление, действие и интеграцию скрытых частей личности.

От облаков к делу

Руководство по взрослению для вечных детей

Союз с Тенью

Преобразование своих темных качеств во внутреннее золото

Что отмечают участники

«Всю жизнь жил как "герой приключений": постоянные смены работ, девушки, проекты. Казалось, что это круто, но внутри была пустота. На курсе я поймал инсайт: я бежал от взросления, думая, что должен найти "настоящую мечту". А оказалось, что нужно было отказаться от иллюзии и сделать конкретный шаг. Сейчас готовлюсь к переезду в другую страну - впервые не фантазия, а настоящая цель.»

Алексей, 34 года

«Сначала думал: "Обычная психология для инфантилов". Но потом понял, что курс - не просто "ставь цели и достигай", а про внутреннюю работу. Было непросто, особенно задания про жертвы и про выбор. Но после них реально изменился: наконец-то закончил проект, который откладывал три года.»

Дмитрий, 27 лет

«Курс помог мне перестать ждать внешнего подтверждения, будто кто-то должен объявить: "Теперь ты взрослая". Я поняла, что могу сама создать себе обряд перехода. Вместо шаманов и барабанов у меня была защита проекта в компании. И да, это тоже инициация. Очень благодарна.»

Анна, 36 лет

Начните с одного конкретного шага

Если вы устали ждать идеального момента, выберите формат работы и проверьте его на практике.